做个App帮我在刷手机前先想清楚

潜水很多年，第一次发帖介绍自己做的 App。起因很简单：拿起手机只想查个东西，结果顺手刷了半小时；工作累了想看十分钟视频放松，放下手机已经深夜。我知道自己为什么打开手机，也大概知道想用多久，但刷起来以后这些就都不是我能控制的了。

我试过不少限制手机使用的应用，机制基本是给某个软件设每天总时长或使用次数，打开时弹个界面拦你。问题是规则太死板：我设 B 站一天 60 分钟，今天想看部电影就得反复改规则或申请。于是我想，能不能把决定使用时长的时机放到每次打开应用之前？比如累了想刷小红书就输 10 分钟，到点自动上锁；晚上想看部电影就输 120 分钟，让我一次看完。基于这个想法我做了「专注星空」。打开想减少使用的应用时，它会先问你这次准备用多久。默认给三个时间选项，也能自定义，最长 180 分钟，足够看完一部很长的电影。选 10 分钟，10 分钟后再启动就会被挡住，不让你轻易陷进另一个信息流。还有一种更常见、伤害也更大的情况：漫无目的地打开应用。很多时候我们点开抖音、小红书、B 站根本没有明确目的，只是手指很自然地点了进去，放下手机又过了几个小时。为此我们做了「点亮星星」：看到拦截界面时如果意识到自己其实没什么要看的，可以点它中断这次启动。每次主动退出都能获得一颗星星，时间长了就攒出一片星空，目前收录 88 个星座，位置与真实星空对应，点星座名还能导航过去。除了预防无意识使用，我们也设计了一些帮你更有意识地用手机的功能，比如「直达搜索」。我的判断是，屏幕时间工具的核心不是把手机锁死，而是在你伸手的那一刻多问一句：这次你到底想干嘛。