做了个App，打开前先定用多久

潜水很多年，第一次发帖介绍自己做的产品。起因很简单：我拿起手机本来只想查个东西，结果顺手刷了半小时；工作累了想看十分钟视频，放下手机已经深夜。我知道自己为什么打开手机，也知道想用多久，但刷起来以后就完全控制不住。

我试过不少限制手机使用的应用，机制基本是给某个软件设每天总时长，或者设当天使用次数。打开被限制的软件时，会弹一个界面拦住你。问题是规则太死板：我设B站一天60分钟，但今天想看一部电影，就得反复改规则或者申请使用，非常麻烦。于是我换了个思路，把决定使用时长的时机放到每次打开应用之前。打开想少用的应用时，先问你这次准备用多久。选10分钟，10分钟后再启动就会被挡住；除了默认选项，还能自定义，最长180分钟，足够看完一部长电影。还有一种更常见、伤害也更大的情况：漫无目的地打开应用。手指很自然地点进抖音、小红书、B站，其实根本没有明确目的，放下手机几个小时就过去了。为此我做了「点亮星星」功能，看到拦截界面时如果意识到没什么要看的，可以点一下中断这次启动。每次主动退出都能获得一颗星星，时间长了就收获一片星空。星空界面下方有个按钮，点开可以在星空里导航，目前收录88个星座，位置与真实星空对应，点星座名会导航到对应位置。另外还设计了帮你「有意识地使用手机」的功能，比如「直达搜索」。我的判断是，屏幕时间工具真正要解决的不是「少用」，而是「用得明白」。把决定权交回给打开应用前的那一刻，比事后看统计报告有用得多。